Fitness club sante. Eksklusiivinen kuntoklubi "Valkovenäjä"

kuntosali
Dr.Loder-seurojen kuntosalit on varustettu Flex- ja Icarian-kuntolaitteilla kaikille lihasryhmille. Kokeneet kouluttajat kertovat aina mielellään tiettyjen kuntolaitteiden eduista, jos haluat harjoitella itse. Kuntosalimme on varustettu erilaisilla kuntolaitteilla, jotka on suunniteltu treenaamaan ihmisen kaikkia päälihasryhmiä. Simulaattorien avulla voit vaikuttaa valikoivasti yksittäisiin lihaksiin ja lihasryhmiin ja saavuttaa näin nopeasti tavoitteesi sekä fysioterapiatehtävien toteutuksessa että osana säännöllistä kuntoharjoitusta. Harjoittelu simulaattoreilla on ehdottoman turvallista, koska ne kaikki on suunniteltu siten, että lähes minkä tahansa kuntotason henkilö voi harjoitella niillä. Oikein suunniteltu harjoitusohjelma kuntosaleilla yhdessä määrätyn harjoitustekniikan kanssa mahdollistaa lihasten nopean kiinteyden, sekä ryhtisi korjaamisen, kumarasta pääsemisen ja vamman jälkeisen kuntoutumisen.

Allas
Strastnoylla sijaitsevan Dr. Loder -kuntokeskuksen uima-allas on yksi seuran kauneimmista paikoista. Sen koko on 23x6 metriä, syvyys 1,30-1,90 metriä, mikä mahdollistaa ryhmätunnit vesiaerobicissa, yksilöharjoittelun sekä tunnit lasten kanssa. Vesiaerobicin erikoisvarusteita ovat Hydro-Tone-saappaat, nuudelit, käsineet, vyöt (syvän veden urheiluun), kuminauhat (lyhyt kahdeksan), vesikäsipainot, painomansetit, käsivarsien pehmusteet, Aqua-Twins, Power Stick.

Aerobic, ryhmätunnit
STEP BEG + ABS, STEP, ABS + FLEX, KUUMARAUTA, ALAVARUSTA+ABS, VEISTETTY, YLÄVARUSTA+ABS, KUUMARAUTA - 2, FTR, SEURANTA, PYÖRÄ, PYÖRÄRAUTA

Kylpyamme, sauna
Suomalainen sauna, venäläinen sauna

Itsepuolustuslajit
Capoeira, Nyrkkeily, Muay Thai, Power Strike, IMPACKT

Lasten ohjelmia
Lasten kuntoilu Dr. Loder on hyvin suunniteltu toimintaohjelma, joka sisältää erikoisharjoituksia ja urheilupelejä, jotka varmistavat paitsi harmonisen kehityksen ja lapsen kehon vahvistumisen, myös opettavat häntä työskentelemään ryhmässä, kommunikoimaan ikätovereiden ja aikuisten kanssa. Fitness lapsille Dr. Loderilta - yhdistää useita eri ikäryhmille suunniteltuja ohjelmia: Lasten kunto 3-5-vuotiaille taaperoille - nämä eivät ole monimutkaisia, mutta erittäin hyödyllisiä ja tehokkaita harjoituksia, jotka suoritetaan leikkisällä tavalla; Levottomille ja ilkikureille 6-10-vuotiaille pojille ja tytöille kunto todella muuttuu kuntoiluksi - luokat ja jännittävät urheilupelit ilmestyvät; 10-15-vuotiaiden teini-ikäisten kanssa työskennellessä painotetaan jokaisen teini-ikäisen halua näyttää kypsemmältä. Heille tarjotaan erilaisia ​​tanssitunteja ja lähes aikuistunteja

Kampaamopalvelut

Kampaamopalvelut ovat hiustenhoitopalveluita väestölle (leikkaus, kesto, muotoilu, värjäys, korostus, suoristus, kihartaminen, hiustenpidennykset jne.).

Kampaamossa saat täyden valikoiman palveluita: hiusten latvojen leikkaamisesta täysin uudenlaisen kuvan luomiseen. Asiantuntija auttaa sinua päättämään hiustesi pituuden ja värin. Joskus tyttö ei yksinkertaisesti voi arvioida objektiivisesti ulkonäköään ja ymmärtää, millainen hiustenleikkaus sopii hänelle. Salonki selviää helposti tästä tehtävästä ja valitsee parhaan hiustyylin ja hiusvärin. Leikkauksen jälkeen hiuksesi säilyttävät muotonsa pitkään, ja ammattimainen värjäys tekee hiusväristäsi mahdollisimman luonnollisen.

Nykyään kauneushoitolat voivat toteuttaa melkein minkä tahansa fantasia. Voit tulla valmiin idean hiustenleikkaukseen tai värjäykseen tai valita suosikkihiustyylisi luettelosta. Mestari toistaa tarkalleen kuvan osoittaman, mutta jos tätä ei ole mahdollista tehdä hiuksillasi, hän ilmoittaa sinulle tästä ja valitset yhdessä toisen kampausvaihtoehdon. On myös mahdollista saada juhla- tai iltahiustyyli missä tahansa salongissa.
Jos sinulla on lyhyt hiusleikkaus ja haaveilet pitkistä hiuksista, sinulle tarjotaan hiustenpidennystä tai tilapäistä pidennystä säikeillä. Väliaikainen pidennys sopii tapauksiin, joissa haluat näyttää täydelliseltä yhdeksi päiväksi (esimerkiksi hääpäivänä, syntymäpäivänäsi jne.). Hiustenpidennykset saavat lukoistasi näyttämään pidemmiltä pidemmän aikaa. Jos sinulla on vaikeuksia kasvattaa luonnollisia hiuksiasi, pidennykset voivat olla ratkaisu.

Jos haluat muuttaa väriä radikaalisti, varsinkin tummasta vaaleaksi, toimenpide, kuten peittaus (pesu) tulee apuun. Tämä antaa sinun olla odottamatta useita kuukausia hiustesi kasvamista etkä pilata niitä vaalennuksella, vaan muuttaa nopeasti väriä tai palata luonnolliseen sävyyn. Huolimatta siitä, että tämä toimenpide vaikuttaa haitalliselta hiuksille, hiuksesi ovat sen jälkeen samassa kunnossa kuin ennen huuhtelua.
Salongissa käynnin jälkeen nainen muuttuu, koska hänen ulkoinen kauneutensa vaikuttaa hänen sisäiseen tilaansa. Hiuksemme antavat meille loputtoman mahdollisuuden kokeilla. Muutamalla hiustyyliäsi tai hiusten väriäsi voit parantaa mielialaasi ja tulla erilaiseksi. ...

Hiusten laminointi

Laminointia kutsutaan hiustenhoitotoimenpiteeksi, jolla varmistetaan niiden peittäminen kestävällä, hengittävällä, ravitsevia ja kosteuttavia aineita sisältävällä suojakalvolla. Laminointituote on luonnollisiin ainesosiin perustuva väritön hiusväri, joka ei sisällä ammoniakkia eikä vetyperoksidia. Hiusten laminointi voidaan tehdä sekä kotona että salongissa. Tämä on terapeuttinen toimenpide, joka ravitsee hiuksia ja palauttaa niiden rakennetta. ...

kampaus

Kauneushoitolassa käynti on välttämätön jokaiselle naiselle. Hiuksemme vaativat vähintään minimaalista hoitoa, joten sinun on aika ajoin päivittää hiustyylisi tai leikata hiuksesi. Voit leikata otsatukkasi vain itse, ja silloinkin on vaara, että teet sen epätasaisesti. Salon mestari antaa sinulle tasaisen ja kauniin leikkauksen hiusten pesun jälkeen ja lopuksi haluttaessa muotoilee ne tai yksinkertaisesti kuivaa hiuksesi hiustenkuivaajalla. Ne tuovat hiuksesi kuntoon riippumatta siitä, missä kunnossa ne ovat, lisäävät volyymia, leikkaavat halkeamia ja antavat hiuksillesi kauniin ilmeen. ...

Hiusten hoito

Hiusten hoito riippuu erityisistä ongelmista, jotka voivat olla hyvin erilaisia: seborreasta lisääntyneeseen hiustenlähtöön. Monissa yksinkertaisissa tapauksissa hiusongelma voidaan ratkaista yhdellä tai useammalla kerralla kampaajan kanssa, joka tarjoaa toimenpiteitä, kuten päänahan hieronnan tai erityisen lääkebalsamin, seerumin, naamion tai ampullin levittämistä heikentyneelle hiukselle. ...

Hiustenpidennys

Hiustenpidennykset ovat menetelmä, jolla voit muuttaa lyhyen kampauksen pitkäksi ja ohuista hiuksista paksuiksi.

Monet tytöt haaveilevat pitkien hiusten kasvattamisesta. Mutta aina ei ole mahdollista saavuttaa tätä, varsinkaan lyhyessä ajassa. Hiustenpidennykset ovat suosittu palvelu. Pidennyksiä voi lisätä sekä suoriin että kiharaisiin hiuksiin.
Hiustenpidennykset ovat menetelmä, jonka avulla voit muuttaa lyhyistä kiharoista pitkiä ja ohuista hiuksista paksuja. Tämä koskee tyttöjä, joiden hiukset ovat luonnostaan ​​ohuet eivätkä pidä volyymia.

Hiukset pidennetään säikeinä (keinotekoisia tai luonnollisia, kussakin 35-50 hiusta) tasaisissa riveissä pään ympärillä. Voit käyttää sekä keinotekoisia että luonnollisia hiuspidennyksiä, hinta ja kuinka luonnolliselta ne näyttävät päässäsi, riippuu tästä. Tavallisissa suorissa hiustenpidennyksissä omien säikeiden pituus saa olla enintään 20 cm.
Jos hiuksesi ovat pitkät ja haluat säätää niiden paksuutta, säikeet kiinnitetään pään takaosaan ja ohimoihin - joten ne eivät näy ollenkaan.

Voit myös järjestää säikeet shakkilautakuvioon vuorotellen omien hiustesi kanssa, jotta ne näyttävät entistä paksummilta ja luonnollisemmilta.
Vaikeimpana työnä pidetään lyhyiden otsatukkaiden laajentamista, ja useimmissa tapauksissa otsatukka näyttää silti, valitettavasti, luonnottomalta, vaikka kuinka kovasti yrität.
Laajennustekniikoita on useita: englanti, ranska ja italia.
Korjaus tulee tehdä 2-3 kuukauden välein hiusten kunnosta riippuen. Hiustenpidennykset voidaan halutessasi jopa värjätä, ainoa asia, joka kannattaa ottaa huomioon ennen värjäystä, on, että oksidipitoisuus ei saa ylittää 6%.

Hiustenpidennysten hoidon tulisi olla perusteellisempaa kuin luonnollisten kiharoiden hoitamisen. Ensinnäkin on parempi pestä hiukset kallistamatta päätäsi alaspäin, koska tämä lisää hiusten jännitystä ja voi vahingoittaa kapseleita. Toiseksi, sinun on käytettävä säännöllisesti ravitsevia naamioita, hiusbalsameja sekä tuotteita, jotka helpottavat kampaamista, ja on suositeltavaa levittää tämä kaikki koskettamatta kapseleita.
Hiustenpidennykset rasittavat omia hiuksiasi. Jos sinulla on heikot, vaurioituneet, ohuet tai taipuvainen hiustenlähtöön, sinun on parasta neuvotella kampaajasi kanssa siitä, kuinka turvallisia pidennykset ovat hiuksillesi.

Hiustenpidennysten oikea hoito ja säännölliset säädöt antavat sinulle kauniit pitkät hiukset pitkään. ...

Hiusten suoristus

Hiusten suoristusteknologian keksintö mahdollistaa luonnollisen kiharat saavuttaa sileän kampauksen. Täysin suoristavien kiharoiden vaikutus kampaamossa on saavutettu melko hiljattain. Perinteisesti hiusten suoristus koostui yksinkertaisesti hiusten föönaamisesta tai käyttämällä erityistä suoristusrautaa. ...

Permanentti

Suorien hiusten omistajat haaveilevat usein kauniista kiharoista suorien säikeiden sijaan. Tämä voidaan saavuttaa kihartimilla ja kihartimilla, mutta vaikutus kestää ensimmäiseen pesuun asti. Hiusten permanentti voi antaa sinulle pitkäkestoiset kiharat hiukset.

Uusimmat kosmetiikka- ja permanenttiteknologiat eivät ainoastaan ​​tee hiuksistasi kiharat, vaan voivat joissakin tapauksissa jopa parantaa niiden kuntoa, esimerkiksi vähentää rasvaisuutta. Perm-hiukset kuivattavat hieman päänahkaa, joten tytöille, joiden hiukset rasvaistuvat nopeasti, se voi auttaa pääsemään eroon tästä ongelmasta.

Jos sinulla on ohuet hiukset, joista puuttuu volyymi, voit hankkia juuripermin, joka saa hiuksesi näyttämään täyteläisiltä, ​​mutta samalla hiuksesi näyttävät luonnolliselta.
Voimakkaasti vaalennetuille hiuksille ei suositella permanenttia: ne kuivuvat entisestään ja katkeavat.

Permityypit:...

Hiusten muotoilu

Ilta kampaukset

Arkielämässä hiuksemme eivät näytä juhlallisilta joka päivä. Mutta minkä tahansa juhlan aattona haluamme hiustyylimme vastaavan lomaa, joten muotoilemme hiuksemme kauniisti kotona tai salongissa. On harvinaista löytää tyttöä, jonka hiukset ovat suorassa ilman muotoilua, yleensä on tarpeen muotoilla ne hiustenkuivaajan ja muotoilutuotteiden avulla.

Kaunis kampaus on välttämätön, jos aiot osallistua mihin tahansa juhlaan, koska se takaa sinulle juhlatunnelman. Sinun on selvitettävä, mikä hiustyyli sopii parhaiten ulkonäköisi. Jos esimerkiksi haluat klassisen kampauksen, voit nostaa hiuksiasi ja jättää kaulasi näkyviin. Sillä ei ole väliä, ovatko hiuksesi pitkät vai lyhyet – minkä tahansa pituiset hiukset voidaan muotoilla kauniisti korostamaan kauneuttasi. Myös harvat ja ohuet hiukset muotoilun jälkeen saavat volyymia ja kiiltoa ja näyttävät erityisen hyvältä.

Kauneushoitolan kampaaja antaa sinulle erinomaisen hiusten muotoilun viimeisimpien muotitrendien ja toiveidesi ohjaamana. Monet muotoilutuotteet eivät vain pidä hiustyyliä hyvin, vaan niillä on myös parantava vaikutus hiuksiin.

Ennen muotoilua sinun tulee pestä hiuksesi hyvin, joissakin tapauksissa hiusvaahtoa käytetään pesun aikana, varsinkin jos suunnittelet korkean kampauksen. Muotoilussa käytetään tuotteita, jotka antavat hiuksille volyymia ja myös vahvistavat hiusten muotoa. Nämä ovat kaikenlaisia ​​vaahtoja, geelejä ja hiuslakkoja. Ammattimaiset muotoilutuotteet ovat tehokkaampia, joten on parempi ostaa ne erikoisliikkeistä.

Kuuma hiusmuotoilu tehdään kuumilla suoristusraudoilla tai kiharreilla. Suojaa hiuksiasi kuumien muotoilutyökalujen kielteisiltä vaikutuksilta levitä hiuksiisi erityistä suojaavaa ainetta ennen kiharrin tai kiharrin käyttöä.

Voit myös muotoilla hiuksesi kauniisti kihartamalla ne ensin. Saat kauniit, tilavat kiharat, jotka on kiinnitetty lakalla. Kiharat kestävät ensimmäiseen pesuun asti.
Muotoilun jälkeen hiukset säilyttävät muotonsa ainakin juhlan loppuun asti. Muotoilun avulla voit pitää hiuksesi kauniina ja volyyminä pitkään. Hiustyylin asettuminen vie jonkin aikaa, joten älä mene ulos noin puoleen tuntiin muotoilun jälkeen – näin muoto pysyy pidempään. ...

Hiusten värjäys

Jokainen nainen haluaa muuttua aika ajoin. Yksinkertaisin asia, jonka voit tehdä parantaaksesi ulkonäköäsi, on muuttaa hiustesi väriä. Tämä koskee erityisesti tyttöjä, jotka haluavat muuttaa jotain radikaalisti. Säännöllinen värjäys on tarpeen niille, jotka ovat tottuneet tiettyyn hiusväriin ja joiden on ylläpidettävä sitä jatkuvasti.

Yhden sävyn värjäys

Yksisävyinen hiusten värjäys on väriaineen levittämistä hiuksiin tasaisen värin saamiseksi. Hiuksia värjätään eri tarkoituksiin: harmaiden hiusten piilottamiseen, luonnollisen värin muuttamiseen radikaalisti tai hiuksille uuden sävyn antamiseen.

Hiusväri vahvistaa ohuita hiuksia, joten ne näyttävät volyymimmilta. Tytöt, jotka pitävät luonnollisista väreistä, värjäävät hiuksensa yhdellä sävyllä. Väriaine leviää helpoimmin luonnollisiin hiuksiin, mutta jos hiukset on jo värjätty, väri ei välttämättä ole sama kuin pakkauksessa.
Jos värjäät hiuksesi tummat, et voi helposti palata vaaleampiin sävyihin. Sinun on joko vaalennettava hiuksiasi tai suoritettava erityinen päänleikkaus (pesu) tai kasvatettava uudelleen hiukset ja leikattava värjätyt säikeet. Mutta jos sinulla on vaaleat hiukset, voit helposti värjätä ne tummaan tai punaiseen sävyyn.
Hiusten värjäysmenettely on seuraava: värjäyskoostumus levitetään kuiviin hiuksiin, värjäämällä jokainen säie perusteellisesti. Kun värjäät hiuksiasi, sinun on käytettävä käsineitä, jotta väriaine ei pääse käsiisi. Suojataksesi ihoa maalien päätymiseltä korvat, otsa ja ohimot voidaan levittää täyteläisellä voideella. Väriaineen levittämisen jälkeen voit peittää hiuksesi muovilla ja kääriä ne lämpimään pyyhkeeseen, jotta väriaine tarttuu paremmin. Väriaineen altistusajan tulee olla vähintään 20 minuuttia, suositeltu aika on 30–40 minuuttia. Jos olet jo värjännyt hiuksesi tällä värillä ja sinun tarvitsee värjätä vain juuret, levitä sitten osa väriaineesta niihin ensin 20 minuutin ajan. Sitten 10 minuuttia ennen pesua loput väriaineesta tulee levittää hiuksiin värin virkistämiseksi.
Värjäyksen päätyttyä hiukset tulee huuhdella hyvin shampoolla, kunnes vesi on kirkasta. Pese hiuksesi lämpimällä vedellä, sen tulisi olla hieman kehon lämpötilaa korkeampi. Sitten sinun on vahvistettava hiuksiasi hiusbalsamilla. Jos maalia joutuu iholle, se voidaan pyyhkiä pois tonicilla tai alkoholilla. Väri kovettuu lopullisesti 6 tunnin kuluessa maalaamisesta.
Hiukset saavat yleensä kauniin kiillon ja joustavuuden värjäyksen jälkeen. Värjättyjä hiuksia tulee käsitellä huolellisesti, muistaa käyttää hoitoainetta, leikata latvat säännöllisesti ja tehdä välillä ravitsevia ja vahvistavia hiusnaamioita. Silloin värjätyistä hiuksistasi tulee terveitä ja vähemmän hauraita. ...

Sävytys

Hiusten värjäys on hiusten värjäämistä yhdellä värillä vaaleilla sävyillä. Sävytuotteet ovat hiusten vaikutukseltaan hellävaraisempia perinteisiin hiusväreihin verrattuna, koska ne sisältävät vähemmän ammoniakkia.

Jos tavalliselle maalille sopii 6 % hapetin, niin sävytykseen käytetään hapetinta 2 % - 4 %. Tämä sopii tytöille, joilla on ohuet ja heikot hiukset. Tällaisille hiuksille väriaine voi olla liian haitallista, ja tonic ei vain muuta sen väriä, vaan auttaa myös välttämään ammoniakin kielteisiä vaikutuksia.
Sävytystuotteet eivät vaikuta hiusten sisäiseen rakenteeseen, koska väriaine peittää hiuksen ulkopuolelta. Sävytys ei vaalenna hiuksiasi, joten et voi muuttaa väriä radikaalisti. Mutta sävytyksen avulla voit kyllästää luonnollisen hiusvärisi tai muuttaa sen useisiin sävyihin.

Toisin kuin tavallinen väriaine, sävytysväriä ei levitetä kuiviin, vaan kosteisiin, puhtaisiin hiuksiin. Sitten se levitetään koko hiusten pituudelle kamman avulla ja jätetään hetkeksi. Pese hiukset värjäyksen jälkeen lämpimällä vedellä. Aina kun peset hiukset, vesi ei jää täysin kirkkaaksi, koska väriaine huuhtoutuu vähitellen pois hiuksista. Voit myös sävyttää yksittäisiä säikeitä niin, että hiusten väri ei ole yksivärinen, vaan irisoiva.

Hiusten värjäyksen jälkeen värjäysvärillä kannattaa ehdottomasti käyttää hiusbalsamia. Sitä tulee käyttää jokaisen hiustenpesun jälkeen: näin uusi väri kestää pidempään.
Hiuksia pestäessä sävyttävät värit pestään pois vähitellen eivätkä jätä terävää kontrastia värjättyjen ja värjäämättömien hiusten välille.

Jos sinulla on esimerkiksi vaaleat hiukset ja haluat kokeilla vähän, voit värjätä ne sävytetyllä hiusvärillä. Näin pääset pian takaisin väriisi ja samalla annat itsesi uudistua hetkeksi uudella hiussävyllä.

Hiusten värjäys sopii tytöille, jotka päättävät palauttaa hiuksensa luonnolliseen sävyyn. Kun värjätyt hiukset kasvavat, siirtyminen juurten luonnollisesta väristä värjättyihin latvoihin näyttää rumalta. Sävyväriä käyttämällä voit tasoittaa väriä ja värjätä hiuksiasi tonicilla, kunnes ne kasvavat. Sävytys selviää myös harmaan hiuksen peittämisestä.
Hiusten värjäys on turvallinen tapa muuttaa väriä altistamatta hiuksiasi väriaineen haitallisille vaikutuksille. ...

Väritys

Menetelmää, jossa hiukset värjätään yksittäisissä säikeissä kahdella tai useammalla väriaineella, kutsutaan värjäyksellä. Kaikki hiustenleikkaukset muuttuvat tällaisen värjäyksen jälkeen, koska hiussäikeet hohtavat eri väreillä. Värjäämiseen on käytettävä vain korkealaatuista väriainetta, joka ei vahingoita hiuksiasi. ...

Korostaminen

Korostaminen- menetelmä hiusten vaalenemiseen tai värjäämiseen yksittäisissä säikeissä.

Kaikkia hiuksia ei värjätä, mutta vain osa niistä. Hiukset valitaan ohuiksi tai keskikokoisiksi säikeiksi, ja koostumusta levitettäessä ne eristetään kalvolla tai lämpöpaperilla värjäystä varten (jokainen säie erikseen). Säikeiden jakamisjärjestys vaihtelee ja riippuu mestarin mielikuvituksesta tai halutusta vaikutuksesta. klo korostaminen Blondointivalmisteita käytetään. Yksi teknologioista korostaminen sisältää reiällisen kumikorkin käytön koostumusta levitettäessä. Prosessin nopeuttamiseksi asiakas asetetaan klimatsonin alle, jolloin valotusaika voidaan puolittaa. ...

Poiminta

Karvanpoisto on kampaamo (pesu), jonka tuloksena poistetaan ei-toivotut sävyt ja väritäplät hiuksista. Yleensä sitä käytetään siirryttäessä tummista sävyistä vaaleampiin.

>>
Melkein jokainen salonki tarjoaa sellaisen palvelun kuin karvanpoisto. Jos haluat muuttaa hiustesi väriä tai palata luonnolliseen, tämä palvelu on juuri sinua varten.

Peittausta on kahta tyyppiä - pinnallinen ja syvä. Pinnallisen peittauksen aikana mestari käsittelee hiuksiasi erityisellä peittausaineella, joka ei sisällä hapettimia. Jos pinnan peittaus ei tuota tulosta, suoritetaan syväpesu. Tässä tapauksessa hiuksiin levitetään erityisiä hapettavia aineita sisältäviä formulaatioita. Ensinnäkin ongelma-alueet poimitaan, sitten koostumus jaetaan koko hiusten pituudelle. Päänpoistokoostumus levitetään kuiviin hiuksiin ja jätetään 20 minuutiksi.
Älä ole huolissasi siitä, miltä hiuksesi näyttävät toimenpiteen jälkeen. Nykyaikaiset formulaatiot mahdollistavat karvojen poistamisen mahdollisimman hellävaraisella tavalla. Jos hiukset altistuvat valkaisun aikana hydroperiitille, joka vaalentaa niitä ja vahingoittaa rakennetta, pesuaine syrjäyttää koostumuksensa vuoksi vieraan värin hiuksista tuhoamatta sitä.

Jos esimerkiksi olet värjännyt hiuksiasi tummaksi pitkään, mutta haluat nopeasti palata luonnolliseen, vaaleampaan hiussävyyn, et voi yksinkertaisesti värjätä niitä eri värillä, koska se ei "pysähdy". Siksi sinun on ensin tehtävä karvanpoisto, joka poistaa hiuksistasi mustan pigmentin. Jonkin ajan kuluttua voit värjätä hiuksesi halutulla värillä.

Huuhtelun jälkeen ei ole suositeltavaa värjätä hiuksiasi heti: jopa vaaleat sävyt voivat palauttaa hiuksesi takaisin tumman värin. Se tulee jättää 3-5 päivään ja vasta sitten levitä sävytys- tai väriaineita.
Jos aiemmin nopea paluu vaaleisiin sävyihin oli mahdotonta, niin nyt päänpoiston avulla voit palauttaa hiustesi luonnollisen värin pitkäaikaisen värjäyksen jälkeen. Epäonnistunut värjäys voidaan myös korjata tällä menetelmällä. Päänleikkauksen jälkeen hiuksista poistetaan väripigmentti ja voit värjätä hiuksesi haluamallasi värillä. ...

Jalkojen hoito

Eivät vain kätemme tarvitse säännöllistä hoitoa. Jalkasi tarvitsevat myös aikaa näyttääkseen täydelliseltä. Jalkojen hoito auttaa pääsemään eroon kantapäiden ja jalkojen karheasta ihosta, hilseilevistä jaloista ja kovettumista.

Rasitamme jalkojamme paljon, varsinkin jos käytämme usein korkokenkiä. Jalkojen iho karheutuu, jos et huolehdi siitä. Vaikka varpaankynnet kasvavat hitaammin kuin käsissäsi, ne vaativat säännöllisesti pedikyyriä.

Jos et ole koskaan käynyt jalkahoidossa salongissa, suosittelemme kokeilemaan tätä toimenpidettä ainakin kerran, jotta näet koko hoitoprosessin ja voit sitten toistaa sen kotona. Jos hoidat jalkojasi säännöllisesti, niiden kauneuden säilyttäminen vie hyvin vähän aikaa. Noin kerran kahdessa viikossa sinun tulee käyttää erityistä jalkaviilaa, levittää voidetta iltaisin joka toinen päivä, ja voit myös tehdä jalkakylpyjä kerran kuukaudessa.

Pedikyyrimies antaa kynsillesi kauniin muodon, jolloin sormesi näyttävät ohuemmilta ja ohuemmilta, vapauttaa ihokovettumista, närästystä ja yksinkertaisesti lievittää väsymystä. Tunnet olosi todella mukavaksi, sillä jalkojasi kohdellaan kuin kuninkaallisia. He kertovat sinulle, missä järjestyksessä sinun tulee puhdistaa iho varpaista ja mitä jalkavoidetta on parasta käyttää.

Nykyaikaisten jalkojenhoitotuotteiden avulla voit pitää jalat hyvin hoidetuissa kunnossa. Jos aiemmin oli tapana tehdä kynsien pidennys- ja vahvistustoimenpiteitä vain käsille, niin nyt ne voidaan tehdä myös jaloille. Usein kynnet ovat vaurioituneet tai puuttuvat kokonaan – kynsienpidennykset ovat ihanteellisia tällaisiin tapauksiin. Jos et halua jatkuvasti kiinnittää huomiota jalkojen hoitoon, voit hankkia geelilakan. Geeli kestää yleensä kahdesta kolmeen viikkoa, ei irtoa kuin lakka ja antaa kauniin muodon kynsilevylle. Tämä pätee erityisesti, jos olet lähdössä lomalle, jossa sinulla ei ole aikaa ja olosuhteita hoitaa kynsiäsi, mutta samalla ne näyttävät siltä kuin olisit juuri lähtenyt salongista.

Jos et halua tehdä pidennyksiä, voit peittää kynnet kirkkaalla lakalla tai valita värin mieleiseksesi. Erityinen lakan kuivausrumpu varmistaa, että se kuivuu nopeasti, eikä sinun tarvitse odottaa kauan pedikyyrien valmistumista. Pedikyyrien jälkeen jalkasi näyttävät siistiltä ja houkuttelevat entistä enemmän huomiota. ...

Kynsien pidennykset

Nykyään kynsien pidennykset voidaan tehdä paitsi käsiin, myös jalkoihin. Jos olet valmis käyttämään aikaa kynsi kuntoon, voit valita palvelun, kuten kynsien pidennyksen.

Kaikista, jopa epätasaisimmista kynsistä pidennyksen jälkeen tulee sileät ja kiiltävät. Kynsien muoto on helppo korjata, epätasaisuudet poistetaan ja kynsille voidaan antaa minkä pituisia tahansa. Varpaankynsien pidennyksen etuna on, että käytät harvemmin pedikyyriä etkä joudu maalaamaan kynsiäsi niin usein.
Menetelmät ovat samat kuin kynsien pidennyksissä: kangas-, geeli- ja akryyliteknologiat.
Kangaspidennystä käytetään harvoin, mutta jotkut tytöt valitsevat tämän menetelmän tehdäkseen kynsistään kauniimpia. Tämän jatkeen kankaanpalat toimivat kärkien roolissa. Ne on kiinnitetty akryyliin muodostaen kynnen pinnan. Mitä tahansa kangasta voidaan käyttää, jopa pitsiä ja samettia.

Geelipidennykset tehdään käyttämällä materiaalia, kuten geeliä. Kynnen pinta viilaa hieman alaspäin ja päälle levitetään kerros geeliä. Tämä materiaali kovettuu muutamassa minuutissa ultraviolettilampun valossa. Geelin päälle levitetään kuvio, voit myös tehdä akvaariokuvion. Akvaariomallissa mallin päälle levitetään kerros geeliä, joten kuvio pysyy ikään kuin kynnen sisällä.

Geeliin verrattuna akryyli on vähemmän kestävää, mutta sillä voidaan tehdä erinomaista kuvanveistoa. Varpaankynsille tämä ei ole vain kätevä, vaan myös kaunis muotoilu. Veistos kestää hyvin pitkään, kunnes tulee seuraavan korjauksen aika. Kesällä kuvanveisto on erittäin suosittua, koska tällaisen kynsien kauneuden on oltava näkyvissä, ei suljetuissa kengissä.

Päivittäiseen pedikyyriin voit valita perinteisen ranskalaisen pedikyrin, joka ei ole mennyt pois muodista moneen vuoteen ja on yksi suosituimmista kynsimalleista sekä käsissä että jaloissa.
Voit myös peittää varpaankynsien pinnan erikoistuotteella – “shilak”. Tämä pitää kynnet täydellisessä kunnossa pitkään. "Shilak" on erityinen geelilakka, joka toimii sekä suojapinnoitteena että muotoiluna. Kuvittele, että olet maalannut kyntesi lakalla, joka kestää vähintään 3 viikkoa ja piilottaa kaikki kyntesi epätasaisuudet. Tällaisesta menettelystä on vaikea kieltäytyä, koska kaikki haluavat täydelliset varpaankynnet. Kaikissa avoimissa kengissä kynnesi näyttävät virheettömiltä. ...

Tavanomaisten kahden menetelmän (reunattu ja reunaton) lisäksi pedikyyri voidaan tehdä erityisellä lisälaitteella.

Naisten jalat ovat aina herättäneet miesten huomion, minkä vuoksi naiset valitsevat mielellään uusia kenkiä ja maalaavat kynnet kirkkaalla lakalla. Jalkojen kauneus riippuu siitä, kuinka hoidat niitä. Ajoittain sinun on laitettava jalkasi kuntoon, sillä on niin tärkeää, että ne ovat puhtaat, siistit ja silmää miellyttävät hoidetulla ulkonäöllään.

Pedikyyri on ajankohtaista sekä kesällä, jolloin jalkamme ovat kaikkien nähtävillä, että talvella, kun käytämme raskaita ja karkeita kenkiä. Kesällä todella haluamme varpaankyntemme näyttävän täydelliseltä, koska käymme usein rannalla. Talvella sinun ei myöskään pidä laiminlyödä jalkojen hoitoa. Jos teet sen säännöllisesti, sinun ei tarvitse viettää pitkää aikaa saada jalat kuntoon ennen avoimen kenkäkauden alkua.
Voit tehdä pedikyyriä kotona, mutta salongissa tulet rakastamaan sitä, kuinka hellästi jalkojasi käsitellään. Rentoudut todella, mestari yrittää antaa sinulle pedikyrin mahdollisimman huolellisesti, jotta et tunne epämukavuutta. Älä huolehdi siitä, että olet kipeä tai kutitteleva. Menettely ei aiheuta sinulle epämukavuutta, päinvastoin, rentoudut ja nautit.

Pedikyyrityyppejä on useita. Tavanomaisten kahden menetelmän (reunattu ja reunaton) lisäksi pedikyyri voidaan tehdä erityisellä lisälaitteella.

Trimmauspedikyyri sisältää kynsinauhojen poistamisen saksilla ja kuolleen ihon poistamisen erityisellä partaveitsellä. Jos sinulla on erittäin karhea iho, tämä pedikyyri tekee hienosta työstä jaloistasi pehmeät ja poistaa karhean ihon. Jos olet tyytymätön kyntesi muotoon, voit korjata sen helposti salongissamme.
Reunustamattomalla pedikyyrillä kynsinauhoja ei leikata, vaan se pehmennetään erityisellä voideella, jonka jälkeen ylimääräinen iho työnnetään kynsisängyn reunaan. Tämä toimenpide on täysin ei-traumaattinen, mutta ei sovellu niille, joilla on erittäin karhea iho.

Laitteistopedikyyri tehdään erityisellä asennuksella. Kosmetologi käsittelee jalkojen pintaa erilaisilla lisälaitteilla, poistaa varpaille, kiillottaa kynnet ja muotoilee niitä. Tämä on miellyttävin tapa pedikyyriin, se sopii tytöille, jotka pelkäävät teräviä saksia ja partaveitsiä.
Kaunis kynsilakka tekee varpaistasi kirkkaat ja siistit, olet tyytyväinen niiden ulkonäköön, etkä häpeä esitellä jalkojasi kaikessa loistossaan. ...

Käsien hoito

Mikään ei näytä naisen ikää paremmin kuin hänen kätensä, minkä vuoksi niistä huolehtiminen on yksinkertaisesti välttämätöntä. Kuten muutkin itsehoitotoimenpiteet, myös käsienhoitoa on suoritettava säännöllisesti, jotkut asiat on parempi tehdä salongissa, koska kotona et voi rentoutua etkä häiritse kotityötä. Joidenkin naisten on vaikea huolehtia käsiensä ja kynsiensä kunnosta yksin, koska heillä ei ole siihen tarpeeksi aikaa. ...

Kynsien pidennykset

Shellakka (geelipinnoitus) on erittäin suosittu ja tehokas toimenpide käsille ja kynsille. Sen jälkeen tunnet, että kätesi ovat levänneet, ihosi on tullut epätavallisen pehmeäksi, ikään kuin olisit käynyt läpi hoitotoimenpiteiden, eikä vain yhden. Pidät todella toimenpiteen jälkeisestä tunteesta ja ymmärrät kuinka helppoa ja nopeaa on saada kätesi takaisin normaaliksi ilman kalliita voiteita. ...
Ripsivärillä ei saa olla ripsiväriä ennen toimenpidettä. Jokaisen ripsen pohja on rasvaton erikoisliuoksella. Keinotekoiset (tai luonnolliset) ripset kerätään 3-4 kappaleen nippuun ja liimataan osittain silmäluomeen, osittain omien ripsien tyveen. Pidentäminen suoritetaan silmän ulkoreunasta sisäpuolelle. Ripsipidennysten liima on erikoista, eikä aiheuta allergioita edes herkälle iholle. Silmää miellyttävien ripsien pituus, volyymi ja pörröisyys ei miellytä sinua liian kauan - vain 10-20 päivää, jonka jälkeen ripset yksinkertaisesti irtoavat (omaripset kasvavat, tekoripset liikkuvat niiden perässä ja liima irtoaa). Korjaus vie vähemmän aikaa kuin pidennykset, koska se vaatii vain uusien ripsien liimaamisen lisäämään volyymia.

Pidennysjakso kestää 2-3 tuntia, jonka aikana sinun on makaa paikallaan, kun taiteilija työstää huolellisesti ripsiäsi. Älä kastele silmiäsi pidennysten jälkeen 48 tuntiin.
Vaaleat ripset kannattaa värjätä tummat ennen ripsien pidennystä. Ripsipidennyksiä ei tarvitse värjätä, koska ne eivät tarvitse lisää volyymia tai kylläisempää väriä.

Kulmakarvat ovat tärkeä osa naisen ulkonäköä ja vaativat säännöllistä hoitoa. Kulmakarvojen muotoa on seurattava, tarpeettomat karvat poistettava ja käytettävä erityisiä kiinnitystuotteita, jotta kulmakarvat eivät menetä ulkonäköään koko päivän ajan.

Ei ole mikään salaisuus, että kulmakarvojen oikealla suunnittelulla ja värjäyksellä kasvot saavat erityistä ilmettä. Ensin sinun on valittava muoto, joka korostaa silmiesi kauneutta, valitse sävy, joka korostaisi ihanteellisesti ihon sävyäsi ja hiusten väriäsi.
Ohuiden kulmakarvojen muoti on jo menneisyyttä, joten kannattaa keskittyä kulmakarvojen muotoon, joka sopii ihanteellisesti kasvojen ja silmien muotoon. Älä pelkää kokeilla kulmakarvojen paksuutta: näin voit muuttua jatkuvasti. Myös kulmakarvojen väri on tärkeä: se ei saa olla liian vaalea, mutta ei liian täyteläinen, ja myös sopia hiustesi ja ripsien väriin.

Kulmien värjäyksellä saavutetaan haluttu tulos. Kulmakarvat värjätään salongissa kestovärillä stensiiliä käyttäen, jonka ansiosta se pääsee vain halutuille alueille. Kun olet värjännyt kulmakarvat salongissa, väri säilyy noin kuukauden, jonka jälkeen sinun on korjattava uudelleen.

Jos haluat unohtaa kulmakarvojen värjäyksen kokonaan, voit käyttää palvelua, kuten tatuointia. Tatuoinnissa on se hyvä puoli, että luotu kulmakarvojen muoto on pysyvä ja sitä voi ylläpitää itse kotona. Tämä säästää aikaa, sillä sinun ei tarvitse täyttää kulmakarvojasi lyijykynällä joka aamu, eikä sinun tarvitse huolehtia kulmakarvojen menettämisestä muotoonsa uima-altaassa tai saunassa, koska ne näyttävät kauniilta milloin tahansa. Voit valita kulmakarvojen värin, joka näyttää luonnollisimmalta kasvoillasi. Kulmakarvat tulee korjata 2-3 vuoden välein. Tatuointi on hieman tuskallinen, minkä jälkeen kulmakarvojen alueen iho on tulehtunut ja kaipaa paranemista.

Kun rypisimme kulmakarvojamme kotona, jätämme taaksemme yleensä pörröisyyttä, jota tuskin huomaa, mutta joka pilaa kulmakarvojen yleisilmeen. Kosmetologi käyttää käytettävissä olevia työkaluja ja taitoja, jotka poistavat sinut tästä pörröstä.
Jotta kulmakarvasi kasvaisivat paksummiksi, sinun on laitettava niihin tippa risiini- tai takiaisöljyä yöksi. Sen lisäksi, että ne tulevat täyteläisemmiksi, on helpompi levittää niihin aamulla kynää.
Kauniit kulmakarvat tekevät ulkonäöstäsi houkuttelevamman ja salaperäisemmän, joten sinun tulee kiinnittää huomiota tähän kasvosi tärkeään yksityiskohtaan.
...

Asiakkaillamme on useita hyvin varusteltuja 15-50 metrin pituisia uima-altaita vesiaerobic-, uinti-, triathlon- ja muita vesiliikuntaohjelmia varten. Kaikenlainen vesi- ja ilmahieronta. Rentoutumisvyöhyke avaa loputtomasti mahdollisuuksia aktiiviseen virkistykseen aikuisille ja lapsille.

Altaat on vahvistettu edistyneimmällä vedenkäsittelytekniikalla. Kolmivaiheinen puhdistusjärjestelmä varmistaa kristallinkirkkaan veden altaissa. Täällä järjestetään ryhmä- ja henkilökohtaisia ​​vesiaerobic-tunteja sekä ammattiurheilijoille että vesillä pysymistä vasta oppiville. Esittelyssä USA:n ja Venäjän johtavien valmistajien laadukkaat varusteet: vesikäsipainot, vyöt, evät, käsineet, suojalasit, lippalakit ja erikoisvarusteet uimaan oppimiseen.

kuntosali

Belorusskayan klubi antaa asiakkaidensa käyttöön kaiken parhaan, mitä maailman fitness-alan johtajat nykyään tuottavat. Kuntosali on varustettu uusimmilla ainutlaatuisilla kuntoiluvälineillä maailman huippumerkeiltä: TechnoGym Pure Strength, HUMMER, PRECOR voimaharjoittelulaitteet, Itensic syvälihasten pumppauskoneet, sarja legendaarisia vipuharjoittelulaitteita LEGEND FITNESSiltä. Kaikki laitteet ovat virallisten jälleenmyyjien toimittamia.

Kuntosalin henkilökunta on sertifioituja TRX-, kuntoutuskunto-, ravitsemus- ja dietetiikan asiantuntijoita, MM- ja EM-voittajia, aktiivisia urheilijoita, osallistujia Venäjän ja kansainvälisiin kilpailuihin.

Ryhmäohjelmat

Ryhmäohjelmaluokissa käytetään maailman parhaiden valmistajien erikoislaitteita. Esimerkiksi Pilates- ja personal trainer-studio on varustettu parhaimmilla amerikkalaisilla laitteilla, kuten Balance Bodylla.

Joogahuone mahdollistaa ryhmätreenin, TRX-harjoittelun, innovatiiviset QUBO puhallettavat tyynyt, HUGGER MUGGER -laitteet ja paljon muuta.

Antigravity-saliin asennetaan erityisesti seurallemme luotu FOREMAN-runko antigravitaatiolle, tunneilla käytetään vain alkuperäisiä riippumattoja, harjoituksia suoritetaan rajoitetuissa ryhmissä enintään 7 henkilöä.

Pyöräilyhuone on varustettu Real Ryder -simulaattoreilla, jotka mahdollistavat harjoittelun todellista pyöräilyä simuloivilla rinteillä, ja virtuaaliharjoittelu projektorilla antaa mahdollisuuden ajaa ympäri maailman missä tahansa maassa.

Ammattitaitoinen valmennushenkilöstö on seurojemme erityispiirre ja ylpeys. Kouluttajamme: kansainvälisten ja venäläisten kongressien esittelijät. sertifioidut ohjelmanohjaajat, MM- ja EM-voittajat, Master of Masters ja Masters of Masters, nykyiset urheilijat, osallistujat Venäjän ja kansainvälisiin kilpailuihin.

Joka vuosi järjestetään klubin sisäisiä ja klubien välisiä kilpailuja asiakkaiden keskuudessa, mestarikursseja esiintyjiltä ja urheilumestareilta, uusien suuntien esittelyjä, ulkoilua, kuntoretkiä Sotšiin, Elbrusille, Thaimaahan, Montenegroon.

Kylpyläkompleksi

Perinteisten rentoutumismenetelmien todellisille ystäville kutsumme sinut vierailemaan Belorusskaya-klubin SPA-kompleksissa. Hieronta, SPA-ohjelmat, aito turkkilainen turkkilainen sauna, infrapunasauna, suomalainen sauna jokaisessa pukuhuoneessa ja venäläinen sauna auttavat rentoutumaan ja irrottautumaan arjen hälinästä, löytämään harmonian ja keveyden tunteen koko kehosta. , mukaan lukien ihon puhdistaminen ja nuorentaminen.

Suomalainen sauna tunnetaan höyrysaunan korkeista lämpötiloistaan, jotka ulottuvat 90-100 asteeseen, ja alhaisesta kosteudesta. Pääsääntöisesti saunakäynti yhdistetään kylmävesialtaaseen sukeltamiseen. Tämä auttaa kaventamaan avoimia huokosia, virkistää ja energisoi.

Ravintola

Vieraiden mukavuuden vuoksi Belorusskaya-klubi avaa aina kaksi ravintolaa, joissa on täysin erilainen muotoilu, mutta ainutlaatuiset italialaiset viimeistelymateriaalit, jotka tarjoavat laajan valikoiman ruokia ja juomia vaativimpaankin makuun. Täällä voit aamulla juoda kupin kahvia tai tuorepuristettua mehua, iltapäivällä voit nauttia kokin täysillä tasapainoisista liikelounaista ja illalla illallisesta koko perheen kanssa. Loppujen lopuksi jopa pienille urheilijoille on luotu erityinen lasten menu.

Lastenklubi

Lastenkerhossa on aina henkilökohtainen lähestymistapa lapseesi. Ammattivalmentajat kouluttavat lapsiasi antigravitaatiossa, wushun, capoeiran, hip-hopin, modernin tanssin, rytmisen voimistelun ja taekwondon aloilla. Ja viihtyisään leikkihuoneeseen voit aina jättää lapsesi leikkiä ja piirtää. Kokenut opettaja tarjoaa mielenkiintoista vapaa-aikaa.

Lastenkerhossa on aktiivista elämää: sisä-, kerhojen väliset ja vieraskilpailut, lahjakkuusfestivaali, syntymäpäiväjuhlat, lasten mestarikurssit, minipuutarha, lasten terveysleiri, iltapäivätoimintaa ja omistettuja tapahtumia. lomiin. Kaikkiin tapahtumiin liittyy varmasti lahjoja ja palkintoja.

Musiikki sovitus

Jokainen klubin vyöhyke soittaa ainutlaatuisen setin DJ LIST:stä.

Sisätilat

Belorusskajan klubin sisätiloissa yhdistyvät ainutlaatuisen empire-tyylisen sisustuksen elementit, stukkolistat ja alkuperäiset pylväät, jotka on kunnostettu arkkitehdin luonnosten mukaan. Seinille ilmestyy klassisia kuvia nykyaikaisimpien tekniikoiden ansiosta, ja parhaiden taiteilijoiden Nikas Safronovin ja Boris Klementjevin maalaukset sopivat oikein modernin kuntoklubin tilaan. Klubin sisustus heijastelee kaikkia ylellisyyden ja mukavuuden puolia. Eikä se voi olla muutenkaan, sillä kuuluisa italialainen suunnittelija Mirko Zuccati oli mukana sen luomisessa.

Cardizone

Kardioalueen kuntolaitteet yllättävät sinut iloisesti ominaisuuksillaan. Keskeyttämättä koulutusprosessia voit siirtyä verkkoon, tarkistaa sähköpostisi, katsella suosikki-TV-ohjelmiasi ja elokuvia sekä synkronoida PREVA-mobiilisovelluksen kanssa, jonka avulla voit seurata henkilökohtaisia ​​saavutuksiasi ja tuloksiasi. Lisäksi palveluksessasi on virtuaalinen koulutus, jonka avulla voit valita reitin sadoista eri maisemista. Millaista on tänään: lenkkeily valtamerellä vai kävely vuorilla? Se on sinun päätettävissäsi. Patentoidulla iskunvaimennusjärjestelmällä varustetut Precor Experience -sarjan juoksumatot voivat vähentää nivelten iskukuormitusta jopa 56 %, mikä vastaa metsän juoksemista erikoiskengissä.

Riippuen kuntotavoitteistasi, löydät tarvittavat välineet Belorusskaya-klubin seinien sisäpuolelta. Itse asiassa kardioalueella on yli 50 harjoituslaitetta, joiden tarkoituksena on harjoitella erilaisia ​​lihasryhmiä. Esimerkiksi Precor AMT suorittaa elliptisen treenilaitteen ja juoksumaton toiminnot ilman vaikutusta niveliin. Ja STAIR MASTER -liukuportaat ovat yksi parhaista kardiolaitteista pakaralihaksille ja reiden takaosan lihaksille.

Kamppailulajialue

Kamppailulajeissa on ammattikassit, nyrkkeilysäkit, seinätyynyt ja nopeusalustat. Kaikki varusteet on valmistettu korkean teknologian komposiittimateriaaleista, joilla voidaan suorittaa mitä tahansa lyöntitekniikkaa: käsissä, jaloissa, polvissa ja kyynärpäissä. Lisäksi kamppailulajialue on varustettu todellisella ammattikehällä, jossa nyrkkeilivät Vitali Klitschko, Roy Jones ja Evander Holyfield.

Kamppailulajiseuramme toimintaperiaatteena on maksimaalinen huomio jokaiseen asiakkaaseen, joten tunnit pidetään pienissä 6-8 hengen ryhmissä.

Kaikki kamppailulajialueen KMS ja MS työntekijät nyrkkeilyssä, potkunyrkkeilyssä ja sekataistelulajeissa. Useita voimaurheilukilpailujen voittajia, sertifioituja TRX-asiantuntijoita, kuntoutusfitnessiä, sertifioituja ravitsemus- ja dietetiikan asiantuntijoita, MM- ja EM-voittajia, aktiivisia urheilijoita, osallistujia Venäjän ja kansainvälisiin kilpailuihin.

Toiminnallinen alue
koulutusta

Funktionaaliselle harjoittelualueelle on asennettu Motion Cage 7005 ja FOREMAN -kehykset, joiden avulla voit suorittaa sarjan harjoituksia kaikille lihasryhmille sekä piiriharjoituksia.

Lisäksi käytössäsi on renkaat, kelkat, kelkat, yokit, köydet ja paljon muuta varusteita kykyjesi testaamiseen sekä valtava alue ruohikolla juoksua varten. Concept 2 -soutulaitteiden avulla voit saavuttaa luonnollisia tuntemuksia vedessä soutumisesta, ja ainutlaatuiset Hypoxico-laitteet simuloivat harjoitteluprosessia vuoristo-ilma-olosuhteissa. Funktionaalisella harjoitusalueella on suosituimmat Assalut AirBike -kuntopyörät, joiden ainutlaatuisuus piilee kyvyssä hallita sykettä ja edetä intensiiviseen intervalliharjoitteluun. Ja Kinesis ONE -simulaattori antaa sinulle mahdollisuuden suorittaa yli 200 harjoitusta kaikille lihasryhmille vapailla liikeradoilla.

SPA ja hieronta

Laaja valikoima SPA-ohjelmia ja hierontoja sisältää: kiviterapiaa, vartalokääreitä, urheilua, klassista ja rentouttavaa hierontaa.

Hamamissa käynti auttaa hellävaraisesti parantamaan sydämen toimintaa, vahvistaa verisuonia, helpottaa hengitystä ja tietysti puhdistaa koko kehon myrkkyistä ja jätteistä.

Hierontakompleksimme asiantuntijat hallitsevat sujuvasti hierontatekniikat. Jokaiselle ihmiselle ulkonäkö ja terveys ovat tärkeitä henkisen ja fyysisen kehityksen ohella. Hierontakompleksissa on kaikki mahdollisuudet asiakkaiden parantumiseen, rentoutumiseen ja hyvinvointiin!

Kuntotestaus

Jotta kuntoklubitunnit olisivat mahdollisimman tehokkaita ja turvallisia, sinun on läpäistävä ensimmäinen kuntotesti. Tämän testin avulla voit määrittää valmiutesi kuormitukseen ja antaa sinulle perussuosituksia harjoitusprosessisi rakentamiseen.

Kuntotestaus kestää noin 40 minuuttia ja sisältää antropometriset perusmittaukset (pituus, paino, vyötärön, lonkan, rinnan ympärysmitta), lepo-EKG:n, mittaustulosten selitykset ja yksilöllisten rajoitusten tunnistamisen harjoitusprosessissa. Lisäksi asiantuntija antaa sinulle yksilöllisiä suosituksia saavuttaaksesi tavoitteesi mahdollisimman nopeasti ja turvallisesti.

Solarium

Club on Belorusskaya tarjoaa sinulle uuden sukupolven solariumeja, joiden älykäs teknologia tarjoaa nopeamman ja syvemmän rusketuksen. Ääniavustaja selittää jokaisen toiminnon ja antaa käyttövinkkejä. Erityinen rusketusjärjestelmä hartioille, ilmastointijärjestelmä, mukava jäähdytysjärjestelmä, virkistävä vaihtoehto Aqua Fresh&Aroma, yksilölliset energiansäästöasetukset - kaikki tämä on solarium Belorusskayan klubissa.